플레이 소개
건강한
Training Yoga
기본 동작에 충실하여 코어근육의 사용을 배워보는 시간
#코어근육강화 #근육의작동원리 #관악구낙성대요가

플레이 소개

요가의 기본 동작에 충실하여 몸의 중심 근육의 쓰임을 제대로 익히고 특정 부위의 근력을 강화시키는 훈련이 이루어지는 수업입니다. 매트 위에서 각자 스스로 근육의 작동 원리를 체험함으로써 자기 안에 내재해 있는 강인함을 이끌어 내는 시간이 될 것입니다.

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
플레이 진행장소
서울특별시 관악구 봉천동 1686-21 호전빌딩 4층
이용할 수 있어요.
주차장
락커룸
잊지마세요!
수업 시간을 준수해주세요. 운동복과 개인 물병을 준비해주세요.
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