플레이 소개
건강한
아쉬탕가 하프
아쉬탕가 풀시리즈에서 몇가지 동작을 빼고 60분에 맞춰 구성된 클래스 (600 Cal 소모)
#강남코엑스삼성요가 #도심속모던요가 #프리미엄부띠크

플레이 소개

아쉬탕가는 인도에서 수천 년 동안 내려온 요가를 체계적으로 정리한 과학적 수련 방법입니다. 매일 변형되는 시퀀스가 아닌 정해진 시퀀스를 반복하며 고난도 동작으로 이어지는 과정 속에서 몸과 마음의 견고함을 얻을 수 있습니다. 높은 집중도를 필요로 하며, 몸의 바른 정렬과 체내의 독소 정화에 효과적입니다.

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
이런분들께 추천합니다!
아쉬탕가 요가를 접해보고 싶은 분들
플레이 진행장소
서울시 강남구 삼성동 158-12 서영빌딩 9층
이용할 수 있어요.
주차장
샤워시설
락커룸
잊지마세요!
요가복은 대여가 가능합니다. 공용매트가 준비되어 있으나 가급적 개인매트 사용을 권장드립니다. 샤워시설과 각종 어메니티, 타올 등이 완비되어 있습니다. 핸드폰은 입실이 금지됩니다.
혜택이 있어요.
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