플레이 소개
건강한
Mat Pilates 0
소도구를 이용해 코어의 힘을 중심으로 신체를 올바르게 정렬함으로써 몸의 근육을 탄탄하게 만드는 수업 (500 Cal 소모)
#삼성동요가 #매트필라테스 #프리미엄부띠크

플레이 소개

매트에서 진행되는 필라테스 수업입니다. 필라테스 호흡법과 동작을 통해 코어와 하체의 근력을 강화시키고 유연성을 증대시킬 수 있습니다. 기초체력 증진과 우리 몸의 불필요한 군살들을 제거하는 데에 효과적입니다. 소도구 : 필라테스 서클, 폼롤러, 테라밴드, 마사지볼

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
이런분들께 추천합니다!
- 기초체력을 향상시키기 원하시는 분들 - 코어와 하체의 근력 강화를 원하시는 분들
플레이 진행장소
서울시 강남구 삼성동 158-12 서영빌딩 9층
이용할 수 있어요.
주차장
샤워시설
락커룸
잊지마세요!
요가복은 대여가 가능합니다. 공용매트가 준비되어 있으나 가급적 개인매트 사용을 권장드립니다. 핸드폰은 입실이 금지됩니다.
혜택이 있어요.
샤워시설과 각종 어메니티, 타올 등이 완비되어 있습니다.
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