플레이 소개
건강한
Flying Yoga Lv.0
해먹을 사용하고, 매트 위에서 아사나를 반복하는 클래스
#플라잉요가 #컨디셔닝 #관악구요가

플레이 소개

아사나(동작)에 대한 기반과 정렬을 탄탄히 다지는 수업입니다. 플라잉 수업에서처럼 도구(해먹)를 사용하고, 매트 위에서 아사나를 반복함으로써 스스로 몸의 움직임과 발란스를 확인하고 바르게 맞추는 작업이 이루어집니다. 해먹은 무중력 상태(인버전)를 깊고 편안하게 체험하고, 심신의 유연함 및 강인함을 신장시키는 도구의 일부로써 기능합니다. 섬세한 근육의 깨어남을 통해 자신의 습관적인 자세와 움직임을 정확히 바라보게 될 것입니다.

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
플레이 진행장소
서울특별시 관악구 봉천동 1686-21 호전빌딩 4층
이용할 수 있어요.
주차장
락커룸
잊지마세요!
수업 시간을 준수해주세요. 운동복과 개인 물병을 준비해주세요.
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