플레이 소개
건강한
자이로토닉 개인레슨
잘못된 자세로 인한 통증을 개선하는 코어 강화 운동
#자이로토닉 #개인레슨 #코어강화

플레이 소개

✔ 자이로운동의 장점 자이로토닉은 기존의 어떤 운동보다 신체의 활동 범위를 최대한 넓혀줍니다. 불필요한 근육 사용을 최소화하며, 적은 에너지로 유연성과 근력, 체력을 발달/강화합니다 🙌

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
이런분들께 추천합니다!
✔ 스마트폰으로 인해 생긴 거북목, 일자목 증상이 있으신 분들 ✔ 장시간 회사 생활로 인해 틀어진 전체적인 체형 교정이 필요하신 분들 ✔ 성장판 자극을 통한 키성장이 필요한 청소년 ✔ 적절한 강도의 운동을 원하는 장년층
플레이 진행장소
서울 성동구 왕십리로 410 센트라스 상가 L동 214호
이용할 수 있어요.
주차장
샤워시설
샤워용품
락커룸
간단한 다과
혜택이 있어요.
✔ 주차 3시간 무료 ✔ 커피 무료
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