플레이 소개
건강한
몸과 마음을 함께 보는 90분 하타요가
조금 더 숨쉴 수 있는, 따뜻한 삶을 잘 살아 내보길 바라는 마음으로!
#송파석촌요가 #몸과마음바라보기 #하타요가

플레이 소개

몸과 마음을 함께 하는 수련입니다. “ 하타 없이 라자 없고 라자 없이 하타없다 “ <구루 한주훈> ㅡ 이안샘 <차곡차곡 이끌기반> 우리는 다 다릅니다. 내가 당신이 될수 없고, 당신이 내가 될수 없듯, 자신의 것을 찾아야 합니다. 어쩌면 나의 것을 찾고 이해 한다는 것은, 참 힘들 여정이지만, 결코 불가능한 일이 아닙니다 . 남과 비교하지 않고 나의 길을 마주할수 있도록, 한걸음씩 차근하게 이끌어 갑시다. ㅡ 혜영샘 <깊이 이끌기반> 저에게 하타요가는 아사나의 머무름 안에서 깊은 호흡을 통해 나의 마음을 돌보며 나에게 좀 더 다정하게 다가가도록 만들어 주었습니다. 그렇게 행위의 결과에 관심을 두지 않고 꾸준히 수련하다보니 매트의 경계를 넘어 일상에서도 그 에너지가 나를 넘어 주변으로 향해지는 것을 느낍니다. 요가를 처음 경험한 사람도, 좀 더 경험했던 사람도, 모두 각자의 "깊음" 안으로 들어갈 수 있도록, 깊고 따뜻한 안내를 통해, 요가의 에너지를 나누려 합니다.

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
이런분들께 추천합니다!
몸과 마음을 함께 보고 싶은 누구나 환영합니다!
플레이 진행장소
서울 송파구 석촌동 292-10 복돼지 윗집❤️ 2층 요가안
이용할 수 있어요.
락커룸
잊지마세요!
하타요가 수업은 90분 입니다 (가끔 조금 더 오래 함께 할 때도 있어요).
혜택이 있어요.
수업 전후 보이차를 함께 마셔요. 원하시는대로 언제든 먼저 가셔도 됩니다.
플레이 리뷰
비공개
몸과 마음을 함께 보는 90분 하타요가
어려운 동작도 잘 지도 해 주시고 편안한 분위기에서요가할 수 있어요. 차가 아주 맛있고 마지막에 덮어 주는 담요도 포근해요!