플레이 소개
건강한
이른아침의 요가 (60분)
아침에 조금 일찍 일어나서 요가와 함께 개운한 몸과 마음으로 하루를 시작해보는건 어떨까요?
#새벽요가 #광화문의아침 #요가프로젝트

플레이 소개

요가 수련을 통해서 우리는 무엇을 배울 수 있을까요? 표면적으로 우리는 육체를 조절 하는 법을 배웁니다. 이는 자연이 자정 작용을 하는 것과 같습니다. 지나치면 멈추고, 부족하면 채우는 흐름. 우리의 삶에는 무엇이 과하고 부족할까요? 서울에서 우리의 생활은 때론 복잡할 수 있습니다. 마음과 의식에 연관되는 신경계는 육체와 마음의 영향을 받습니다. 그래서 요가는 보다 심층적이고 근본적인 것에 접근합니다.

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
이런분들께 추천합니다!
새벽수련은 고요하게 호흡과 내면에 집중하는 시간이에요. 몸과 마음을 열어 상쾌하고 개운하게 하루를 시작해보고 싶으신 분들에게 추천합니다 :)
플레이 진행장소
서울특별시 종로구 내수동 110-49 2층
이용할 수 있어요.
주차장
샤워시설
락커룸
잊지마세요!
- 공용매트는 계단 올라오셔서 대문 옆 큰 박스에 있습니다. - 옷을 갈아 입으시고, 보이차를 마시고 시작합니다. - 샤워부스 2칸, 탈의실 2칸, 수건이 준비되어 있습니다. - 편한 복장을 준비해주시고 편한 옷 대여 시 세탁비 1천원. - 주차는 건물 마당 내 2대가 가능합니다(없을 시 주변상황주차).
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