플레이 소개
건강한
필라테스 개인레슨
집중도면에서나 효과면에서 시간대비효율 짱! 엄지척수업!!!
#맞춤자세교정 #위드필라테스 #마인드풀앤펑셔널
영상

플레이 소개

[개인레슨 진행과정] - 자세의 불균형 분석 - 움직임 분석 - 개개인의 근력 및 유연성에 적합한 기구와 소도구 선택 필라테스뿐만 아니라 신체역학을 기본으로한 다양한 몸의 기능적 측면을 발달시켜주는 트레이닝을 통해 개개인의 신체와 마음이 긍정적으로 변화되어 더 건강한 삶을 즐길 수 있도록 합니다!

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
이런분들께 추천합니다!
국내 최고의 전문강사진으로부터 개인 맞춤형 필라테스를 배워보고 싶으신 모든 남녀에게 추천!
플레이 진행장소
서울시 강남구 신사동 595-10 2층
이용할 수 있어요.
샤워시설
락커룸
주차장
헤어 드라이어
잊지마세요!
실내 운동화, 양말과 개인 물을 준비해주세요. 클래스 시작 10분 전까지 도착할 수 있도록 준비해주세요.
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