플레이 소개
건강한
1:1 플레이트 필라테스 개인레슨
바른 자세 만들기 전에 내 몸을 먼저 알 수 있도록, 편안한 분위기의 더 율 스튜디오의 1대1 개인레슨입니다
#양재서초필라테스 #파워플레이트 #코어발란스운동

플레이 소개

평소 쓰지않는 근육을 사용하여 불필요한곳의 힘은 빼고 필요한 근육향상에 중점적으로 필라테스에서 강조하는 코어 발란스를 이 기구를 통해 더욱 극대화 시켜줍니다. 몸 전체에 초당 30~40회의 신체에 무리를 주지 않는 진동, 개인 신체에 따라 운동방법을 달리 티칭해 드리기때문에 내 몸에 대해서 알아가는 시간이 되실겁니다.

난이도
누구나 이용할 수 있습니다.
플레이 진행장소
서울시 서초구 서초동 1338-20 현대렉시온 419호
이용할 수 있어요.
주차장
샤워시설
여성전용
잊지마세요!
여성분만 이용가능합니다. 수업 시작 10분전에 도착해주세요. 핏트한 운동복을 준비해주세요
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