플레이 소개
건강한
하타 1
전통요가의 과학적이고 체계적인 방법으로 몸과 마음이 점진적으로 정화, 강화, 치유되는 클래스
#하타 #실천요가 #자아완성

플레이 소개

산스크리트어로 ‘해’(HA) ’달’ (TA)을 뜻주변 환경이나 심신조건에서 오는 피로와 심신의 불균형을 해소할 수 있습니다.하는 하타요가는 음과 양의 균형을 이루어 자아완성을 이루고자 하는 실천요가입니다. 하타요가의 진정한 목적은 올바른 자세와 호흡 명상을 통해 육체뿐만 아니라 정신적, 감성적인 부분까지 아름답고 건강하게 변화시키는데 있습니다. 하타요가를 지속적으로 수행하게 되면 인내와 끈기, 자아에 대한 예리한 관찰력, 욕심을 제어하는 자제력과 통제력이 생깁니다. 이러한 수련은 살아가는데 꼭 필요한 원동력이 될 것입니다.

난이도
어느정도 숙달된 분들께 추천합니다.
이런분들께 추천합니다!
요가 유경험자에게 적합합니다.
플레이 진행장소
서울시 강남구 삼성동 158-12 서영빌딩 9층
이용할 수 있어요.
주차장
샤워시설
락커룸
잊지마세요!
수업시작 10분전까지 준비해주세요. 핸드폰은 입실이 금지됩니다. 타인에게 방해가 되는 언행을 삼가해주세요. 개인메트 사용을 권장합니다.
혜택이 있어요.
플레이 리뷰
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하타 1
깨끗하고 인포직원분이친절하세용
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하타 1
시설이 좋고 수업도 훌륭해요!
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하타 1
안내 직원분도 친절하시고 시설도 좋아요 차분한 분위기네요 만족해요
이지연
하타 1
김미정
하타 1
자주이용할생각이예요
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하타 1
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하타 1
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하타 1
시설도 좋고 수업시간 다양해서 좋아요 제게는 전반적으로 난이도는 좀 약한 편인데 처음 하는 분들도 잘 따라하실수 있을거예요