플레이스 소개

Jake

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JAKE - CROSSFIT, HIIT, PT 코치
#크로스핏코치 #HIIT전도사 #제이크
소개
안녕하세요😎 PERSONAL TRAINER & CROSSFIT COACH, JAKE입니다! WEIGHT LIFTING, YOGA, PILATES만 해서는 건강해지기 어렵다고 생각합니다. 기존 헬스장에서 해왔던 정적인 운동으로는 단기간에 보여주기 위한 효과가 있을지 모르겠지만 동적인 운동으로 체지방을 줄이고 체력과 근지구력을 늘리면서 힘, 스피드, 밸런스, 유연성까지 골고루 갖추는 것이 진정으로 건강한 몸을 얻을 수 있는 길이라고 생각합니다! 멋진 몸매와 강해진 정신력은 저절로 따라온다는거! 저와 함께 고강도 인터벌 트레이닝을 통해 단시간에 다양한 동작을 반복함으로써 대량의 칼로리를 소모시키고, STRENGTH, ENDURANCE, SPEED, BALANCE, FLEXIBILITY, MENTALITY 모두 향상시켜 보세요! 가장 좋은 점은 대단한 장비 없이도 언제 어디서나 하고자하는 마음만 있으면 가능하다는거! 또한 운동후에도 계속해서 칼로리가 가만히 있어도 활활 타고있다는거! 매번 다른 프로그램으로 재미있고 다음 시간이 기대되는 수업을 진행합니다 원하시는 분께서는 영어로도 원어민수업 가능하답니다 😁
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